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記者蕭保祥／嘉義報導中華職棒（CPBL）2連霸球團Lamigo Monkeys桃猿今年移到嘉義太保球場春訓，總教練洪一中24日受訪表示，年輕選手為主體的石垣島千葉羅德對戰，之前不會排紅白戰，春訓辛苦就是盡量訓練，最怕訓練有倚老賣老狀況。▲Lamigo野手春訓練習。（圖／記者蕭保祥攝影）Lamigo過完農曆春節假期，大年初四就飛往石垣島與千葉羅德交流賽，洪一中說，「春訓才剛開始不久，石垣島前不會排紅白戰，還是用春訓行程走，重點在開季。」桃猿過去春訓使用屏東球場到現在太保球場，都是單一球場訓練，開季外國人投手評價也不高，但本土戰力還是能發揮奪下2連霸，Lamigo春訓訓練強度，其他3球團都看在眼裡。洪一中說，春訓不會預設立場，盡量訓練讓選手能上一軍競爭，「春訓大家都是從頭開始，球隊就怕倚老賣老，一定要排誰怕影響戰力。」團體練習時間不允許自主訓練，過去不少選手抱怨春訓太操，現在已經很少聽到這些聲音。春訓初期有不少選手讓教練團眼睛一亮，洪一中還是強調要「實戰才知道」。因為中職球團選手增加到60人，春訓競爭從第1天就開始，已經有幾名投手牛棚拉到百球以上，希望讓教練團多熟悉。更多三立新聞網報導奧運、12強主導權有共識！由中職組訓賽和決定總教練影／糗！ 艾德里奇籃下連挨2火鍋 兇手是76人新秀蘇俊羽爭取整季先發 春訓重點曲球吳俊良點名3左投球威 但要惡補控球精彩運動影音

不管你有多適合這份工作，一旦面試沒做足功課，一樣會讓你失去這個工作機會。亞馬遜（Amazon）全球人才招募主任卡蘿爾（Kathleen Carroll ）表示，面試除了要準時到和攜帶履歷外，提前做足功課更重要。卡蘿爾說：「我鼓勵有興趣來亞馬遜或到其他地方工作的求職者，請確定自己面試前有做足功課。如果面試準時出現但沒做好功課，這是很明顯的錯誤。」卡蘿爾表示，求職者有沒有花時間確實了解公司，這馬上就能看出來，想比他人出色的求職者應該要多下一些功夫。卡蘿爾說：「我正在尋找一種測量指標，能顯示求職者是否真的對這份工作抱有熱忱，且真正適合這份工作，希望找到一種測量方式，能顯示這些求職者確實有多下一點功夫。」卡蘿爾建議求職者仔細看面試公司的使命宣言或領導原則，這有助你知道在面試中該說什麼或該做什麼，同時避免不該說什麼和做什麼。卡蘿爾舉亞馬遜的14項指導原則為例，這些原則有助她在招募過程知道誰適合這份工作以及誰不適合，建議求職者「仔細看並理解公司的使命宣言或指導原則，並想一下自己可以如何回應」。卡蘿爾表示，不論去哪家公司應徵工作，都應該要注意看公司的職場工作原則，並「想想自己可以如何凸顯工作經驗的熱忱，且如何跟這些工作原則連結，做到這一點的話，就能證明你一定程度上跟這份工作、工作機會以及工作團隊有所連結」。暢銷管理書作者蘇西‧威爾許（ Suzy Welch）也認同這一點，她在尋找應徵者加入自己團隊時，會直接問對方「你下了多少功夫準備這場面試」？蘇西表示，「我這幾年都會問應徵者這個問題，也聽過各種回答，包括好的、壞的，還有不怎麼樣的，這些都透露出應徵者有沒有做功課。我曾經對某位應徵者的回答印象非常深刻，因為這名應徵者表示，自己一連數日盡其所能搜尋並理解關於我的所有資訊。」「因此，這名應徵者來面試時，談的不只是她是否符合這份工作的需求，也談到我的興趣、價值，以及我工作中的知識內容，這是最讓我印象深刻的部分」。更多udn報導火辣正妹彎腰深V切水果 網友：讓人「榴槤」忘返200公斤老外逼幫擦屁股 空姐淚訴：揮不去屎味「紅包之亂」張菲這麼看 爆料費玉清擔心這件事「全台最美代表」10年前後照片 網友讚女神級更多新聞報導做一次心臟電腦斷層 輻射量是核食8萬倍電動自行車傷亡逐年升 沒戴安全帽擬開罰植物獵人洪信介 採集逾2萬種植物喜歡一個人吃飯看電影 代表你有5種特質拚觀光出招 平日入住桃園可領千元消費券今日最夯新聞流量前3名她求救43小時 找到已是遺體他要18萬員工：準備過苦日子17歲帶著遺體 赤腳走5公里埋葬＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者謝靜雯台北19日電）合作金庫國手林加祐在亞運後將近4個半月專心教練工作，爆米花季後賽再回到場上；林加祐直言，「當教練複雜、選手好玩」，點出球員欠缺執行訓練目標，再回球員位置更能冷靜。林加祐去年雅加達亞運棒球賽對南韓隊敲出致勝兩分砲，是球隊順利拿勝的一大功臣，亞運後回到母隊合作金庫，將近4個半月的時間專心當教練，沒有再出賽，除了重量訓練，沒有守備、打擊練習。合作金庫在爆米花棒球聯盟打入季後挑戰賽，但球隊傷兵多，林加祐重回場上，他坦言因為太長時間沒有正常訓練，場上很害怕受傷，衝刺、追球都沒有辦法隨心所欲，之後還是會維持正常訓練，但希望將機會給學弟們，自己後半段待命，若球隊有戰力需求就會上場比賽，不會完全從球員身分退下。林加祐表示，當球員時期，要專注在個人訓練的感受上，沒辦法有這麼多的心思去了解、體會其他球員的想法，專心當教練這段期間，可以更清楚知道球員在想什麼。換一個角色看球隊，林加祐點出，合庫算是經驗比較好的球隊，但每個訓練，球員們必需清楚知道自己為什麼做這個訓練，才能執行訓練期望達到的東西，但這點是球隊部分球員缺少的。因為配合公司上班時間，合庫球員較少機會參加近年台灣流行舉辦的棒球營、教練營，林加祐表示，有些東西是從以前到現在累積的經驗，但很多時候會去多問、多看其他教練們，「每個人都有自己的想法，但不一定適用，吸收、過濾後再將合適的教給球員」。談起當教練與球員的差異，林加祐直言，「教練事情比較多，也比較複雜，選手比較好玩」，有了不同的身分再回到場上， 林加祐自認更冷靜， 「以前上場比賽多少還是有壓力，但現在更能照自己的意思去操作比賽」。（編輯：黃于）1080119

台中市政府承接勞動部委辦海線就業服務機構「台中市沙鹿就業服務站」，市長盧秀燕今天出席揭牌時表示，感謝勞動部的信任，願意把業務委託給市府，沙鹿就業服務站在海線地區將強化對在地勞工們的服務，期盼協助民眾順利就業，擁有好的待遇及勞動環境，在台中安居樂業。(張文祿報導)盧秀燕市長出席「台中市沙鹿就業服務站」揭牌，宣告服務啟動並視察服務站內軟硬體設施，包括勞動部勞動力發展署副署長施貞仰、市議員楊典忠等人都到場見證。盧市長表示，今年最重要的施政目標就是「拼經濟」，要拼經濟，一定要好好照顧人才，因此市府特別重視勞工就業及相關權益問題，唯有勞工們能安心工作，才有辦法拼經濟，讓勞工們快樂工作。盧市長指出，民眾無論是要找工作、解決勞資爭議、面臨勞動權益受損，就業服務站都可以用「在地人，在地心」的方式解決；而服務站的成立，並非是行禮如儀的工作，期盼所有員工將心比心，積極協助媒合工作、解決勞資爭議，讓勞工們都能擁有不錯薪資並在職場上有所發展。勞動部勞動力發展署副署長施貞仰表示，沙鹿就業服務站由市府承接後，中央在經費與人力上將會全力支援，一起創造更好的勞動就業機會與環境。勞工局長吳威志表示，就業服務站，更結合中央及市府的獎助方案資源，從今年起推出「就業金安薪」方案，內容有台中市的獎勵青年穩定就業獎勵金、還有跨域就業補助金、短期職場適應金等，促進尋職者順利就業。另外，針對僱用中高齡者的事業單位，有中高齡人力資源再僱用獎助，及邀集各領域專家、學者成立進用中高齡企業輔導團，進入企業協助檢視場域、工作環境等，提供職務再設計等資源，共創勞資和諧。勞工局提醒，對於海線工作有興趣或想對相關就業促進方案進一步了解尋職民眾，歡迎洽台中市政府沙鹿就業服務站(地址：沙鹿區中山路493號，電話：26624191)，將有專人服務。更多訊息可至台中市就業服務處網站查詢。

【台灣醒報記者康詠琪台北報導】小學國文課本未來可望成為宣揚健保理念的新管道！健保署22日上午舉辦記者會，主題為「健保理念向下扎根，編入翰林版國小國語課本，獲教育部審定通過」，由健保署署長李伯璋、翰林出版公司總經理陳彥良主持。這套將健保教育納入新修訂國小國語課本第十冊的課程，將使我國健保教育向前再邁一大步。全民健保開辦25年，雖然得到多數民眾肯定，卻也造成一些人「到處逛醫院」、「撈本」的心態，致使醫源資源遭濫用、平時疏於管理自我健康等等問題。健保署署長李伯璋說，雖然有政府、醫師向民眾宣導正確的觀念，健保教育仍要向下扎根，而且還要透過更多管道宣導，因此提出透過小學國語文教材推廣健保教育的構想。為此，署長李伯璋一一拜訪翰林、南一、康軒等教科書出版公司，也拜訪教育部、國民教育署，均得到正面的回應。李伯璋在記者會上說，他非常感謝潘文忠部長及相關出版公司的支持，若將健保題材納入教科書，經由老師引導，更能培養學生關懷弱勢、珍惜健保的精神。陳彥良說，10年前，祖父需要接受器官移植，得到李伯璋醫師很大的幫助，出於報恩及理念上的認同，全力推動李署長的構想，促成這套新修訂國小國語課本第十冊問世。「目前健康及體育領域的課本、習作、教師手冊，已經介紹了健保制度，及適當使用健保醫療資源的方法」陳彥良說。受限課程架構、教學時數，只能簡單介紹，比較無法營造出一個情境讓師生思考、討論，因此開發國文課本作為新管道。此次陳彥良也將陳樹菊女士的母親、三弟因貧困無法就醫而不幸往生的小故事，編入課文，進而介紹相關的健保知識，能讓學生感受健保對窮人的巨大幫助及可貴之處。翰林出版公司也委託多位專家學者，以國小生能接受的生字用語、文體，寫出「亞洲最受讚譽的健康照護制度」一文，並編入小學五年級國文課本的「閱讀樂園」單元。健保署希望，透過這樣的方式，改變學生，讓學生進而去影響週遭的家人、親屬及社區。

中國時報【報導郭家崴】遠東百貨2月3日至27日是「金豬報喜」春節檔期，共抽出12台汽車、總值達700萬元，其中10台汽車於檔期間當日單筆消費每滿2000元可抽獎，等於買愈多中獎機率愈高；今年初一福袋共8976份，板橋大遠百有2000份，抽Hyundai SUPER ELANTRA 1.6，遠百花蓮店有1200份，抽FORD FOCUS 1.6L 2款名車，搶下百貨春節最大手筆。抵用券大方送「金豬報喜」10台汽車涵蓋寶慶店、板橋中山店、花蓮店的NISSAN MARCH；板橋大遠百的Toyota Yaris；桃園店、新竹大遠百的KIA picanto；台中大遠百的Hyundai Elantra；嘉義店的SUZUKI IGNIS；台南大遠百的Luxgen納智捷S3；高雄大遠百的Hyundai Elantra。這次檔期抵用券大方送，百貨服飾當日累滿5000送400；數位3C（含Apple）9大銀行當日單筆分6期刷1萬送500，每卡每日最高刷20萬元回饋上限1萬元；板橋大遠百、台中大遠百國際精品12大銀行當日單筆分6期滿2萬送1000。HAPPY GO卡友來店禮分2波，2月5日至9日持HAPPY GO卡＋單筆100元發票送HAPPY GO點數100點；2月13日起持HAPPY GO卡＋單筆888元發票送「金豬報喜馬克杯」，送完為止。佳餚伴手禮 2件95折至於，《Food星高照》春節禮品專輯集結適合團聚的佳餚和伴手禮，由遠百總經理徐雪芳參與選品，以「年菜米其林加持、中式甜品有內涵、伴手禮超不簡單」3大特色，匯集上百款商品。2月10日前買2件95折；刷遠東快樂信用卡單筆滿1500元送100元美食抵用券，3月4日前可在美食街、主題餐廳、超市消費。

【早安健康／張承宇報導】白蘿蔔富含多種營養素，是不可多得的家常好菜，而日本養生飲食專家指出，將蘿蔔曬成乾後營養素竟能濃縮為數十倍，再簡單製作成蘿蔔乾湯，不但容易入口，還能透過蘿蔔乾的豐富營養素達到減肥效果，而且最快1周就可能有效！ 蘿蔔曬成乾營養更多，降膽固醇、補鐵、助減重 日本長壽養生飲食研究專家中美惠表示，蘿蔔乾具備減肥效果，推薦吃蘿蔔乾湯來幫助減肥。中美惠解釋，蘿蔔中的維生素B1、B2有助溶解脂肪，而經過日光曝曬乾燥後可以讓營養濃縮、倍增，可能加速排除體內堆積脂肪，是減肥的好食材。 中美惠指出，依據個人體質，有些人最快可能1周就能感受到減肥效果，而且除了瘦身以外，還可能有幫助降低膽固醇、三酸甘油酯等健康功效，100g蘿蔔乾大致上有以下營養： 日本料理家、醫師、兒童飲食專家河埜玲子也表示，蘿蔔乾的鈣質高達生蘿蔔的15倍以上，鐵質也高達32倍左右，維生素B群約為10倍之多，再加上豐富的膳食纖維含量，就連在日本以食育聞名的幼兒園之中，也常被作為供給孩童的營養食品。無論作為早餐食用，或者在帶便當、當配菜等用途中都相當活躍。 蘿蔔乾這樣做、這樣吃助減重 由於市售蘿蔔乾可能含鹽分較高，不妨參考一下日本蘿蔔乾的做法，將蘿蔔洗淨後帶皮切成細段，鋪平在竹編容器上在太陽底下曬4～5天即可，裝入夾鏈袋中放冰箱可保存半年以上。 材料 蘿蔔乾10g。 水2杯。 而想要透過蘿蔔乾豐富的營養素來減肥，中美惠建議用以下方式做成蘿蔔乾湯： 做法 蘿蔔乾放入鍋中泡水5分鐘，再用小火慢煮至水滾，再煮10分鐘即可將蘿蔔取出，只飲用蘿蔔乾湯。 喝法 每天喝1～2杯（120ml～240ml）即可，蘿蔔乾湯冷藏時記得先將蘿蔔乾取出，飲用時建議先加熱至微溫再喝。取出的蘿蔔乾則可用來入菜，是很好的膳食纖維來源。 延伸閱讀：

韓劇《先熱情的打掃吧》由金裕貞、尹鈞相主演，劇中嚴重潔癖的張善傑（尹鈞相 飾）原本對吉五雪（金裕貞 飾）的邋遢感到厭惡，在朝夕相處之後，竟不知不覺愛上對方，雖然女方試圖閃避男方的愛，但最後兩人仍墜入愛河，在最新一集中，更是吻好吻滿3分鐘，讓劇迷直呼：「居然讓20歲的妹妹（指金裕貞）親這麼久！」▲金裕貞主動親尹鈞相，兩人吻了3分鐘。（圖／愛奇藝台灣站）劇中，金裕貞為了弟弟，與尹鈞相的爺爺達成協議，入住男方家治好他的潔癖，更保證「不會愛上對方」，但沒想到曾對她反感的尹鈞相，早已經愛上對方，等她入住後鼓起勇氣告白時，金裕貞卻因為與長輩的約定，以「我現在沒有談戀愛的想法」發好人卡，卻在某次喝醉吐露真正的心意。兩人確認彼此心意在一起後，於最新一集中，金裕貞跟男生表示：「我今晚住你家吧。」說完就主動親吻尹鈞相，兩人從門口吻到廚房流理台上，忘我地投入，也讓網友看到手腳捲曲，笑說這應該是有史以來親最久的韓劇，還幽默把劇名改成「先熱情的Kiss吧」。該劇可至愛奇藝台灣站收看。▲金裕貞主動親尹鈞相，兩人吻了3分鐘。（圖／愛奇藝台灣站）更多 NOWnews 今日新聞報導 影／理科太太陷入「婚姻危機」？ 只因理科先生諷刺她… 傑尼斯「王牌帥哥」不敢告白 靠「調教」進攻

娛樂中心／綜合報導現年32歲的韓國男團JYJ成員朴有天，於2016年當兵期間先後被4名女性控告性侵，後來獲得證明清白，同年又爆出與南陽乳業集團名譽會長的外孫女黃荷娜論及婚嫁，兩人已於去年宣佈分手，退伍後積極進行演藝活動的他，前陣子更透過微博直播與粉絲互動，PO上了翻唱李榮浩的《年少有為》的影片，表明該曲是2019年送給粉絲的禮物。日前傳出他將推出首張個人正規專輯，將於3月在首爾舉行個唱，似乎是有計劃在韓國正式復出。▲JYJ成員朴有天與韓國南陽乳業集團名譽會長的外孫女黃荷娜曾論及婚嫁。（圖／翻攝自微博）所屬的C-JeS事務所也在21日承認消息，指朴有天的確將推出新專輯，但不會進行打歌活動，該專輯只是為了在演唱會中與粉絲們互動而發行的作品。因此在專輯發行後，只會舉行演唱會，親自向粉絲公開演出新歌，並沒有計劃參與音樂節目等相關的宣傳行程，這也是他繼2016的EP後，時隔3年推出的個人新作。▲JYJ成員朴有天去年7月曾來台舉行粉絲見面會。（圖／資料照）朴有天除了3月2日在首爾舉行的《2019 Park Yuchun Tour Cconcert‘SLOW DANCE’ in SEOUL》演唱會外；JYJ 的日本官網早也宣布《2019 Park Yuchun Japan Tour Concert》，3 月 5、6 兩日在神戶世界紀念廳，19~21 日三天在東京的武藏野之森綜合體育廣場等巡演場次，這也是他出道十五年來首度在日本舉行的個人巡迴演唱會。（編輯：常朝貴）▲JYJ成員朴有天將於3月推出個人新專輯。（圖／翻攝自微博）更多三立新聞網報導生日見粉絲緊張到吐麥片！朴有天哭認太自大：謝謝大家等我朴有天7月再會台粉！苦練台語「化身表情包」喊：母湯～Bye了朴有天…黃荷娜被控「毀謗、教唆」遭警方起訴朴有天爆分手！未婚妻將變回粉絲 左手「老婆刺青」好尷尬

中國時報【許哲瑗╱新北報導】新北市長侯友宜22日宣布，失業勞工子女就學補助除中央勞動部的補助外，勞工局將透過「補助差額」方式另外補助失業勞工子女就學經費，屆時將等同軍公教子女教育補助，私立大學3萬5800元、公立大學1萬3600元，申請條件也從失業6月放寬至1個月以上，預計108學年度上路。依現行狀況，軍公教人員子女從國小到大學階段，都有不同金額的就學補助，就讀公立大學補助1萬3600元、私立大學補助3萬5800元，但失業勞工子女僅針對就讀大專院校階段補助，公立大學補助1萬2000元、私立大學補助2萬2600元。針對失業勞工和軍公教人員子女就學補助的落差，新北市議會多年來要求市府編列預算，比照公教人員的子女教育補助，補助失業勞工子女就學經費，將兩者公平化，但是，勞工局以勞工權益基金無法負擔為由，遲遲無法編列。侯友宜表示，市府將運用「差額補助」方式，先輔導失業勞工向勞動部申請補助，勞工局再另外補助失業勞工子女公立大學1600元、私立大學1萬3800元，讓補助額度齊一化。勞工局指出，原規定失業半年內才可申請，也同勞動部規定，放寬至失業滿1個月以上即可申請，全台僅台北市、新北市有針對失業勞工子女補助就學費用，新制預計108學年度上路。侯友宜22日訪視樹林區嘉鋐科技公司，越南籍新住民梅氏萍表示，1996年她以外勞身分來台，結婚後為了生產和照顧小孩、公婆，被迫離開職場2年，當時除了煩惱小孩的奶粉錢，還得面對未來龐大的教育費用，還好勞工局有提供失業勞工子女就學補助，未來孩子讀大學也不用擔心。